Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung (Online-Seminar)

Dieser Live-Kurs bietet den Teilnehmenden ein erprobtes, effektives und gleichzeitig unaufwändiges Ganzkörpertraining an. Kraft und Kraftausdauer werden trainiert. Während der Trainingssession sehen die Teilnehmer den Trainer live per Videoübertragung und können am Ende der Stunde Ihre Fragen stellen.

Online

Bezuschussung durch die Krankenkassen! Nach dem vollständigen Absolvieren des Kurses, erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung - diese schicken Sie bitte an Ihre Krankenkasse, um die Kursgebühr bis zu 100% erstatten zu lassen.

Bodenmatte, Handtuch, Theraband, Kurzhanteln falls vorhanden

Indoor

Online Fitness für Betriebe

Live online Fitnesskurs mit unbegrenzter Teilnehmerzahl für Betriebe oder Firmen. Durchgeführt von einem Spotwissenschaftler und ärztlich geprüften Personal Trainer Sergiy Polyanin.
Von überall durchführbar. Während der Trainingssession sehen die Teilnehmer den Trainer live per Videoübertragung und können am Ende der Stunde Ihre Fragen stellen.
• Kurstitel: "Ganzkörpertraining Live zuhause".
• Kursumfang: 4 Einheiten (jeweils ca. 60 Min. inkl. Nachbesprechung), einmal wöchentlich.
• Tag/Uhrzeit: zu vereinbaren
• Durchführung: online, z.B. per MS Teams.
Jede Einheit wird aufgenommen.
• Level: Einsteiger und Fortgeschrittene
• Kursleiter: Sergiy Polyanin
(Sportwissenschaftler BSc, ärztlich geprüfter Personal Trainer)

Live online Training

Bodenmatte, Handtuch, Theraband, Kurzhanteln falls vorhanden

Indoor