
Eva Metz


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Art der Leistung:
Kurs Ernährung: achtsam essen / achtsam abnehmen
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Beschreibung der Leistung:
8 Termine / 90 -120 Minuten "Was nährt mich wirklich?
Datum: 02.02.2023 bis 23.03.2023, donnerstags von 12:30 Uhr bis 14:30 Uhr
Kursinhalte:
• verschiedene Arten von Hunger kennenlernen
• Erforschung unserer Essgewohnheiten
• Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Raus aus der Stressfalle, rein in den Wahrnehmungsraum
• Rhytmus und Ernährung
• Nervennahrung und Vitalstoffe• Blutzuckerwirksamkeit"
Inhalt: siehe unter www.esswertsein.de oder www.mbsr-kassel.de -
Wichtige Hinweise:
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung
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Indoor/Outdoor
Indoor
Kosten regulär
320 €