- 05622 40 90 790
- info@na-t-ouren.de
Kurs Ernährung: achtsam essen / achtsam abnehmen
8 Termine / 90 -120 Minuten
"Was nährt mich wirklich?
Datum: 02.02.2023 bis 23.03.2023, donnerstags von 12:30 Uhr bis 14:30 Uhr
Kursinhalte:
• verschiedene Arten von Hunger kennenlernen
• Erforschung unserer Essgewohnheiten
• Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Raus aus der Stressfalle, rein in den Wahrnehmungsraum
• Rhytmus und Ernährung
• Nervennahrung und Vitalstoffe• Blutzuckerwirksamkeit"
Inhalt: siehe unter www.esswertsein.de oder www.mbsr-kassel.de
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung
Indoor
320 €