Kurs Ernährung: achtsam essen / achtsam abnehmen

8 Termine / 90 -120 Minuten "Was nährt mich wirklich?
Datum: 09.04.2024 bis 28.05.2024, dienstags
Datum: 03.09.2024 bis 29.10.2024, dienstags
Kursinhalte:
• verschiedene Arten von Hunger kennenlernen
• Erforschung unserer Essgewohnheiten
• Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Raus aus der Stressfalle, rein in den Wahrnehmungsraum
• Rhythmus und Ernährung
• Nervennahrung und Vitalstoffe - Blutzuckerwirksamkeit

Inhalte unter: https://mbsr-kassel.de/

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung

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