Krisenintervention – (Trauma-) Therapie

Es kann vorkommen, dass wir im beruflichen Kontext potentiell traumatisierenden Situationen ausgesetzt sind. Dies können Mobbingerfahrungen sein, sexuelle Übergriffe, des Miterleben von Schmerz und Tod, ( z.B. im Rettungsdienst oder bei Polizei und Feuerwehr), bis hin zu eigener Todesbedrohung. AuchTraumaerfahrungen im privaten Umfeld können sich stark auf das Berufsleben auswirken. Dies können auch Erfahrungen aus der Vergangenheit sein, die im Berufsfeld reaktiviert (getriggert) werden. Als erfahrene Traumatherapeutin biete Ich Ihnen an, mit Ihnen das Trauma zu bearbeiten, bzw. Ihnen Mittel an die Hand zu geben, die helfen können sich wieder zu stabilisieren.

Nach Bedarf. Regelmäßige Sitzungen sind sinnvoll

In der Regel Indoor

Weitere Informationen über meine Arbeitsweise, Methoden und Grundhaltungen entnehmen Sie bitte meiner Homepage.

Gesundheitscaoching - Resilienztraining

Wir leben in einer immer schnelllebiger werdenden Zeit, in der immer mehr, von immer weniger Menschen in immer kürzerer Zeit, getan werden soll. Dies und andere Bedingungen in der Arbeitswelt von Heute verursachen Stress, und dauerhafter Stress macht krank. Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress und potentiell traumatischen Lebenssituationen umgehen zu können, ohne dauerhaften Schaden zu nehmen. Bis zu einem gewissen Grade ist Resilienz erlernbar. Es gibt Mittel und Wege die eigene Resilienz zu stärken. Ich biete Ihnen an Methoden und Techniken zu erlernen, die hilfreich sind Stress ( und seine Folgeerscheinungen) zu reduzieren.

Nach Bedarf

Nichts. Gegebenenfalls festes Schuhwerk

Beides möglich

Weitere Informationen über meine Arbeitsweise, Methoden und Grundhaltungen entnehmen Sie bitte meiner Homepage.

Burnout-Prophylaxe und Nachsorge

Burnout fällt nicht vom Himmel. Es gibt im Vorfeld Anzeichen und Symptome die auf die Gefahr eines psychischen und ggf. physischen Zusammenbruchs hindeuten. Daher ist es sinnvoll, sich beim Auftreten dieser Warnzeichen Unterstützung zu holen, um Schlimmeres zu verhüten. Auch nach einem eventuellen Klinikaufenthalt, der die Symptome des Burnout gebessert haben mag, ist es hilfreich Begleitung zu haben. Viele glauben, es reiche, "die Batterien wieder aufzuladen" und machen danach so weiter wie zuvor. Die Folge ist, dass sie früher oder später wieder einen Burnout erleiden. Es bedarf einer grundlegenden Veränderung in der inneren Haltung um langfristig geschützt zu sein. Das ist i.d.R. nicht in vier Wochen Kinikaufenthalt getan

Nach Bedarf. Prozessbegleitend

Die Bereitschaft die Gesundheit höher zu bewerten, als Karrierepläne und Selbstkonzepte

In der Regel Indoor

Weitere Informationen über meine Arbeitsweise, Methoden und Grundhaltungen entnehmen Sie bitte meiner Homepage.

Supervision

Supervision dient der Erhöhung der Professionalität. Elemente der Supervision sind u. A.: Reflexion der eigenen Berufsrolle. Selbstreflexion, um blinden Flecken in unserer Selbstwahrnehmung auf die Spur zu kommen, und somit authentischer und professioneller agieren zu können. Bearbeitung von Konflikten, sowohl solchen im Umgang mit Kunden/Klienten/Patienten als auch inneren Konflikten. Stärkung der kommunikativen Kompetenz, durch Feedback und die Einnahme einer Metaperspektive. Insgesamt, dient Supervision der beruflichen Psychohygiene

Nach Bedarf. In gemeinsamer Absprache. Regelmäßige Sitzungen sind sinnvoll

Die Bereitschaft sich kritisch zu hinterfragen und ggf. Konsequenzen daraus zu ziehen.

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