Yogakurse

Im Alltag verharren wir oft bewegungslos und versteifen, dabei ist es gerade wichtig, Körper zu kräftigen und beweglich zu halten. Nur so werden auch Geist und Seele flexibel für die harten Anforderungen des Alltags. Yoga kann beides: Muskulatur aufbauen und gleichzeitig entspannen. Die teils anspruchsvollen Haltungen werden niemals unter Druck gehalten, sondern mit der richtigen Atmung erleichtert. Genau das trainiert Körper und Geist.