Wir leben in einer immer schnelllebiger werdenden Zeit, in der immer mehr, von immer weniger Menschen in immer kürzerer Zeit, getan werden soll. Dies und andere Bedingungen in der Arbeitswelt von Heute verursachen Stress, und dauerhafter Stress macht krank. Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress und potentiell traumatischen Lebenssituationen umgehen zu können, ohne dauerhaften Schaden zu nehmen. Bis zu einem gewissen Grade ist Resilienz erlernbar. Es gibt Mittel und Wege die eigene Resilienz zu stärken. Ich biete Ihnen an Methoden und Techniken zu erlernen, die hilfreich sind Stress ( und seine Folgeerscheinungen) zu reduzieren.
Gesundheitscaoching – Resilienztraining
