10 Abende je 1,5 Stunden, max. 4 Personen
Yoga, Entspannung und Energiearbeit ist die perfekte Kombination um Körper, Geist und Seele zu entspannen und zu harmonisieren. In diesen Stunden lernen Sie viele Entspannungstechniken kennen (z.B. Atementspannung, Achtsamkeit, Kinesiologie, Meditation) und wir praktizieren Hatha-Yoga. Durch Bewegung und Atmung kommen wir mit sanften oder dynamischen „Asanas“ in Einklang. Durch unsere Gedankenkraft können wir viel mehr Energie in unser Leben holen, wir lernen passende Übungen und Reiki kennen.
Entspannungskurs mit Yoga und Energiearbeit
