10-er Karte
Vom 31.07. - 2.09. bieten wir einen Sommerplan (mit verschieden Kursangeboten) an!  NEU ab September: Freitags von 18.00 Uhr - 19.30 Uhr  

Diesen Samstagstermin im Yogaraum Marburg bieten Maj Walter und Natascha Peters gemeinsam an. Dabei verbinden wir Ausrichtung und Präzision mit Dynamik und Flow.
Maj Walters Unterricht ist geprägt durch einen kreativen, fließenden Yoga-Stil. Die bewusste Verbindung zwischen Bewegung und Atmung, das achtsame Spüren des eigenen Körpers und die aufmerksame Wahrnehmung des Augenblicks, ist ihr dabei besonders wichtig. Die Stunden haben einen körperlichen oder Yoga-philosophischen Schwerpunkt und beinhalten Entspannungssequenzen, Pranayama, Vinyasa-Flows und Meditation.
Nataschas Unterricht orientiert sich an der Arbeitsweise der Iyengarmethode Dabei spielt eine präzise Ausrichtung in den Asanas (Körperhaltungen) eine wichtige Rolle. Es werden Hilfsmittel (Gurte, Klötze, Bolster etc.) eingesetzt, um die Teilnehmenden in der Ausführung der Asanas zu unterstützen.
Da Körper und Geist miteinander verbunden sind, hat eine intensive, aufmerksame Arbeit mit dem Körper Einfluss auf unseren Geist. Durch eine regelmäßige Yogapraxis führt auf körperlicher Ebene zu Kräftigung, Flexibilität, Balance und Stabilität. Auf der mentalen Ebene entwickelt sich Ruhe, eine höhere Sensibilität, sowie ein klares Bewusstsein für das eigene Selbst.

Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, auch ohne Vorerfahrungen. Zeiten laut Kursplan.
Vom 31.07. - 2.09. bieten wir einen Sommerplan (mit verschieden Kursangeboten) an! 

NEU ab September: Freitags von 18.00 Uhr - 19.30 Uhr  

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