Ski- und Snowboardfitness

Der Winter steht vor der Tür und somit auch die Ski- und Snowboardsaison. Kondition, Kraft und Koordination sind drei wesentliche Bestandteile für die optimale Vorbereitung für eine verletzungsfreie und ausdauernde Ski- und Snowboardsaison. Positive Auswirkung des Trainings sind gestärkte Muskeln, die die korrekte Haltung beim Ski- und Snowboardfahren erleichtern, sowie schnelle Reaktionen beim Fahren und eine effektive Regeneration ermöglichen. So bewahren trainierte Muskeln vor Stürzen und schützen gleichzeitig die Gelenke, Bänder und sehnen.

4 Einheiten à 55 Minuten, Termine der Einheiten: 25.11., 2.12., 9.12., 16.12.22 jeweils von 17.00 Uhr bis 17.55 Uhr

Edermünde

saubere Sportschuhe, Sportbekleidung, ein großes Handtuch

Mindestalter 16 Jahre

Indoor