Einzelstunden Personal Training

Ich bin Coach Phillock und Personal Trainer.
Durch mein Studium der Bewegungs- und Sportwissenschaften und die ein oder andere Trainerlizenz habe ich mir ein breites Repertoire an Wissen im Bereich Training, Bewegung und Ernährung angeeignet.
Von diesem Wissen sollst auch Du profitieren!

Langfristige Zusammenarbeit im Personal Training maximiert die Effizienz des Trainings.
Kontinuität ist entscheidend. Hierzu gehören Anamnese, Trainingsberatung, Trainingsplanung, Ernährungsberatung und regel- mäßige begleitete Trainingseinheiten mit Technikeinweisungen und Techniküberprüfungen

Krankheitssymptome und Allergien/Unverträglichkeiten kommunizieren.

Sportkleidung, Handtuch und Trinkflasche

Indoor (bei Bedarf auch Outdoor)